salade light pomme de t/oignons rouges/ saumon fumé...

Publié le par La p'tite Cuisine de LiLoU

Une autre recette light mais cette fois-ci au saumon fumé ... fraîche et light que demander de plus !!

  P280112_12.080001.JPG

 

 

 

Recette Express pour deux personnes:

 

1/2 oignon rouge a couper en rondelles tres fines

2 pomme de terre cuites a la vapeur et coupés en carrés ou rondelles

1 a 2 belles tranches de saumon fumé coupés en lanières ou en dés

des olives noires entieres ou coupé en rondelles

1 oeuf dur ou pas...

 

 

**********************************************************************

 P280112_12.040003.JPG

  "les patates c'est bon mangez-en " !! mrpatate.jpg

avec sa petite sauce :

 

2 petites suisses + 1 cuillere a soupe de lait

pincée de sel, poivre

1 cuillere a café de moutarde ou pas

1 cuillere a café de menthe haché

1 cuillere a café d'ail en poudre

on remu bien et on verse de le saladier de la salade

 

 

 

et hop au frigo 15 minutes et c'est pret une bonne salade light a deguster miam !!

 

 

 

Publié dans miam du LIGHT !

Commenter cet article